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„Gesunde“ Lebensmittel, die du meiden solltest

Tags: Ernährung

Solltest du rotes Fleisch essen oder nicht? Wie viel Zucker ist okay? Ist eine Paleo-Diät das Richtige für dich? Was ist eigentlich mit Milchprodukten? Sich gesund zu ernähren kann ziemlich anstrengend und verwirrend sein. Erschreckenderweise vermarkten zahlreiche Firmen ihre Produkte so, dass sie dich glauben lassen, du würdest dir und deinem Körper etwas Gutes damit tun. Die Wahrscheinlichkeit, dass sie genau das nicht machen, ist jedoch sehr hoch. 

Die folgenden Fakten helfen dir, diese Tricks der Hersteller zukünftig besser zu erkennen und so deinen Vorstellungen von einer gesunden Ernährung einen Schritt näher zu kommen.

Produkte, die du nach Möglichkeit meiden solltest: