GRIT Plyo

Basiert auf plyometrischen Sprungkraftübungen mit einem Step, die die Schnellkraft erhöhen und die Beinmuskulatur kräftigen. Energiegeladenes Agilitätstraining sorgt für bis zu 40% höhere Muskelfaserdichte und einen athletischen, beweglichen Körper. Erhöht die muskuläre und körperliche Ausdauer – das ideale funktionale Begleittraining für andere Sportarten.

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Kursplan

WochentagKursbeginnCenter | OrtKurs
Montag18:45 UhrCenter 06 | AC Weststraße
Mittwoch17:45 UhrCenter 03 | Herzogenrath
Donnerstag18:15 UhrCenter 10 | AC Roermonder Straße